对于制作缓冲来说，两种方法都是可行的，只不过手动加帧可控性更高，更便于制作出复杂的缓冲动作。调节曲线的加减速的优点是能快速实现缓冲动作，但是缺点也很明显，对于复杂的动作，缓冲的速率可能是有变化的，光靠曲线加减速是实现不了这一效果的。这时候就需要两种方法同时运用了。以上个人浅薄观点，大佬勿喷

只要你牛 逼  随便你怎么K  牛逼的动画是没有区别的

我的一点见解~这两个的区别从字面上的理解便是调曲线还是加帧的区别，本质上来讲其实是动画师对自己动画控制力的方法，调曲线来实现缓冲，加速减速，第一就是比较方便快捷而且可以用很少的帧来实现想要的效果（前提是你你对这个运动或者表演理解很透彻）。缺点就是缺少变化，就算再怎么调曲线无非也就大点小点，快点慢点，对于质量很高的项目篇写实的项目可能不太能这么用来做缓冲和加速减速，缓冲和加速减速其实在动画风格的形成上占比挺大的，这里面缓冲过度和加速减速千变万化的而且没有规律（写实）的运动不是靠调调曲线就能实现的，要先找到参考，从参考里找到想要的，然后在bk阶段用帧来控制它独特的缓冲，加上不一样加速减速和过度，尽量少让maya给你自动算出来中间的过度，把自己想要做的动画牢牢地控制住，我觉得这是成为一个优秀的动画设计师必要掌握的。当然啦，这是对自己的要求，平时工作这么忙哪有时间这么K，如果调调曲线就能出效果，那还不如早点下班回家，哈哈，愚见