可以自己拍些，或者拿网上 跑步啊  跑酷 跳舞的视频 分成序列图 放maya上照着来 key motion，这样会对运动的姿态 节奏有一定的帮助

看3d动画分析人物运动

在了解运动规律的基础上，多看好的作品，拍参考，多做练习。

maya调动画很好，熟悉动画规律，想象力要丰富，感性的东西更多一点吧。    以前调动画的时候，分镜头上说的，一般我都会去找个没人的地方，自己先做一下，感受一下，这样调的时候拿捏得会准一点，相对来说啊。    精通的当然是maya动画模块了，这个很好解决。看书的话就先看一下maya动画师吧，主要是实践的能力，给你一段话，你能想象出一段动画就OK了。

<span style="color:#444444;font-family:&quot;font-size:14px;background-color:#FFFFFF;">1 年动画师，
<span style="color:#444444;font-family:&quot;font-size:14px;background-color:#FFFFFF;">1.怎么才能有效的提升自己的水平呢（从初级到大佬）
<span style="color:#444444;font-family:&quot;font-size:14px;background-color:#FFFFFF;">2.从哪些方面入手（  pose     节奏      人体构造     理论原理       动画书籍？）
<span style="color:#444444;font-family:&quot;font-size:14px;background-color:#FFFFFF;">3.成长计划应该怎么去做呢？

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<span style="color:#444444;font-family:&quot;font-size:14px;background-color:#FBFEF0;">1.怎么才能有效的提升自己的水平：
<span style="color:#444444;font-family:&quot;font-size:14px;background-color:#FBFEF0;">   提升这两个字很关键，也就是得有比你技术更厉害的人来指导你，而不是自己琢磨，因为你水平摆在这，怎么琢磨都是左右跟右手打架，所以多做练习让大佬提出意见，吸纳总结修改，学习他们长处
<span style="color:#444444;font-family:&quot;font-size:14px;background-color:#FBFEF0;">2.从哪些方面入手：
<span style="color:#444444;font-family:&quot;font-size:14px;background-color:#FBFEF0;">先从静到动，也就是从单帧pose开始学习，再到节奏，动态线，以及配合起来的整体练习。至于如何有效提升自己水平，我想应该是多做，没有更快的途径，有人说多看点东西，这个没错，但是看完你得练才有用。
<span style="background-color:#FBFEF0;">3.成长计划应该怎么去做：
<span style="background-color:#FBFEF0;">定个小目标，自己一步步去完成，如果你要问定什么目标，如果你自己都没有目标，这个问题就可以关闭了。

3楼已给出答案，
1.怎么才能有效的提升自己的水平：
   提升这两个字很关键，也就是得有比你技术更厉害的人来指导你，而不是自己琢磨，因为你水平摆在这，怎么琢磨都是左右跟右手打架，所以多做练习让大佬提出意见，吸纳总结修改，学习他们长处
2.从哪些方面入手：
先从静到动，也就是从单帧pose开始学习，再到节奏，动态线，以及配合起来的整体练习。至于如何有效提升自己水平，我想应该是多做，没有更快的途径，有人说多看点东西，这个没错，但是看完你得练才有用。
3.成长计划应该怎么去做：
定个小目标，自己一步步去完成，如果你要问定什么目标，如果你自己都没有目标，这个问题就可以关闭了。